やせるやせる

夏の悩みといえば、痩せてしまうこと。いや、痩せすぎてしまうこと。

ちゃんと食べてるつもりなんだけど、体重計に乗るたびに減ってしまう。
これって夏ばてなのかなぁ？
それとも、自分でちゃんと食べてるって思ってるんだけど、他の人から見たら全然食べてないとか。

まぁ、怪しいのは後者でしょう。
もともとそんなたくさん食べない方だから、お昼ご飯なんかもサンドイッチと野菜生活飲むだけでお腹一杯なのね。
普通に定食なんか頼もうものなら、３割くらいは残してしまうし・・・

意識して多めに食べるようにしてるんだけど、それが秋口まで続くと、逆に秋冬と太ってしまうという、なかなか難しいところ。

というわけで、少量で栄養価の高いうなぎなんか大好きです。
少し食べるだけで、栄養取れるしね。
ちなみに、ハンバーガーなんかのファストフード、これらはカロリーは高いんですが、栄養価は低いです。
その辺りがジャンクフードと言われる所以ともなっています。


上記のように、もともと食べる量が少ないってのに加えて、「暑いから食べに行くのめんどくさい」とか「花火大会行くためにお金溜めたいから、昼飯いーや」とかやってるんで、痩せてしまうんでしょう。
ただ、昼飯なんかを抜いても我慢してるって感覚はまるでないんですよね(^^:
困ったもんです。


トラックバック野郎からのトラバでした。